朝晩が急に寒くなり布団からでるのがおっくうになりました。

昼との寒暖差があると自律神経のバランスを崩しやすいそうです。

自律神経が乱れると、免疫力も下がるとか。

今の時代、免疫力を高めることはとても大事ですよね。

血管の多い首を温めると良いらしいので、

お風呂に首までゆっくりつかる、なんていうのも良いかもですね。