最近、健康管理のためにウォーキングを始めました！
コースは、岩国市の錦帯橋周辺にある「いざないロード」。
自然を感じながら歩ける気持ちの良いコースで、往復約8kmあります。
 

 
「歩くだけなら大丈夫だろう」と考え、
せっかくなら汗をかこうとサウナスーツを着て挑戦しました。
しかし、これが想像以上に大変でした。
いざ歩き始めると、坂道がずっと続くこともあり、疲れるよりも先に足の痛みが…。
普段の運動不足を改めて実感する結果となりました。
 
休憩を挟みながら往復約2時間。歩き終えたときは、
「もう二度とやらないかもしれない」と思うほどでした…
 
それでも、少しでも健康維持につながればと思い、休日ごとに続けてみることにしました。
すると初日よりも体が軽く感じられ、
歩き終えるまでの時間も数分ずつ短縮できるようになりました。
すぐに結果が出るものではありませんが、積み重ねが大事だと実感したので、
休日ルーティーンにできるように頑張りたいと思います！